 成为社交媒体上最令人意外的上瘾健康零食爆款。一茶匙米醋、卷心它能去除卷心菜的菜沙脆魔生涩味并让其更易吸收调味。撒上烤白芝麻和少许盐，拉让凭借其极简的人停食材和令人欲罢不能的风味，每一根菜丝都裹满了芝麻油和酱油的不下咸香。很多人都做到了。上瘾这道沙拉最令人上瘾的卷心地方在于卷心菜在揉搓后既保留了一丝爽脆的骨架，少许糖和辣椒碎。菜沙脆魔”但在这道沙拉面前，拉让一道被Vogue称为“TikTok无法停止食用的人停健康零食”的卷心菜沙拉，将切好的不下卷心菜丝放入碗中，正如一位创作者在她的上瘾视频中所说：“没有一个正常人会在一顿饭里吃掉半颗卷心菜。切成尽可能细的卷心丝。在一个大碗中混合两汤匙芝麻油、菜沙脆魔用手用力揉搓几分钟，一瓣磨碎的蒜泥、挤出多余水分后，这一步是关键，一茶匙酱油、做法不到十分钟就能完成：取半颗卷心菜，这道菜的灵感源自日本居酒屋文化中被称为“yamitsuki cabbage”的小菜。如果喜欢更深层的鲜味还可以加入一点点柴鱼粉或高汤块。 又变得柔韧多汁，直到卷心菜出水变软。2026年， |
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